そば

ダイエット中に食べるものに悩むことはありませんか？カロリーが低くて満腹感があって栄養も豊富な食べ物が理想ですよね。そんな食べ物の一つがそばです。そばは日本の伝統的な食べ物で、炭水化物の中でも低カロリーで高タンパクなので、ダイ...