停滞期

ダイエットをしていると、どうしても避けられないのが「停滞期」です。停滞期とは、体重や体脂肪が減らなくなる期間のことで、多くの人が挫折してしまう原因になります。 私もダイエット中に何度も停滞期に悩まされましたが、その都度乗り越えることが...